尔逊 埃德娜皮尔逊 喂我 喂我 阿里亚夫 帕里克 阿里亚夫 帕里克 下篇文章 生活方式 减轻家长考试压力 透过窥视孔看世界 美国标准时间 年 月 日下午 你还好吗，父母？ 孩子们的考试正在进行中，紧张情绪越来越高。孩子们需要冷静和镇定的父母，现的榜样。以下是家长在孩子考试期间缓解压力的些简单易行的策略： 您只需要首字母缩写词 。开始： 接受你的局限性 作为家长，您能做的只有这么多才能促使您的孩子在考试中表现出色。
他们可以为孩子树立在压力下表
接受你在时间、精力和孩子的能力方面的局限性。接受可以减少挫败感和愤怒，并建立对错误的容忍度。 减少干扰 当您作为父母有很多事 亚美尼亚电话号码列表 情要做时，请限制您的分心，以便您可以专注于您的孩子。例如，限制社交活动、推迟房客来访、减少在线游戏和滚动、通过跑步或散步、跳舞或做顿您喜欢的饭菜来断断续续地为自己补充能量。延长的考试时间表会消耗能量，在时间表结束时您可能会发现电池电量不足。
减少可避免的活动 激励自己
很重要 您的孩子是您的掌上明珠。但你也很重要。父母需要优先考虑他们的身心健康，以便他们能够以良好的状态来支持他们的孩子。 乐观的 BTC数据库作为 态度 于是考试开始了。事情必然会偏离计划，最好的计划可能会因为教学大纲负担沉重而分崩离析。然而，用手头的情况。充满希望的态度可以帮助父母和孩子减轻压力并提供更多帮助。
